0€ Anmeldegebühr!
Monatliche Mitgliedschaften/
Monthly memberships
Beginnt mit Datum des Kaufs, der erste Monat wird ggf. anteilig berechnet.
Danach wird immer am 1. abgerechnet.
Kündbar immer bis 14 Tage vor Monatsende!
Starts with date of purchase, the first month is charged pro rata if applicable.
Thereafter it is always charged on the 1st.
Cancelable always up to 14 days before the end of the month!
Wir gewähren 10 € Rabatt für Studenten und Angehörige der Polizei, Bundeswehr, Feuerwehr. Meldet euch dafür mitsamt Nachweis per Mail an info@crossfitwerk.de
Stundenpakete /
Hour packages
Single Drop-In 22€
10er Karte 189€
1h Personal Training 79€
non-member 99€
10h Personal Training 711€
non-member 891€
Workshops
4*1h Intensivtraining in Kleinstgruppen über vier Wochen.
Ob komplexe Techniken wie Muscle-Up oder wichtige Fertigkeiten wie Kraft oder Beweglichkeit - vieles erreicht man schneller, wenn man es regelmäßig macht.
Das ist zwar nicht “constantly varied” wie unsere WODs - aber gerade deshalb eine Abkürzung auf deinem Weg, bestimmte Fortschritte noch schneller zu erzielen.
Diese Workshops stehen als nächstes an:
Strict Gymnastics: Upper Body Push & Pull
Dienstags, 14.07.-04.08.2026 immer 19:15-20:15 Uhr
Was: Möchtest du endlich strikte Klimmzüge und Liegestütze schaffen? Möchtest du, dass dir Übungen wie Dips oder Rope Climbs leichter fallen?
Ziele: Verstehe, was du brauchst, um bei gymnastischen Zug- und Druckbewegungen stärker zu werden. Baue die Kraft für strikte Pull Ups, Push Ups und andere Übungen auf.
Für wen: Für alle, die ihre Pull Ups und Push Ups verbessern möchten. Auch ideal für alle, die bereits Kipping Pull Ups oder Handstand Push Ups beherrschen, aber wenig oder gar keine Erfahrung mit strikten Pull Ups oder strikten Handstand Push Ups haben.
Preis: 59€ für Mitglieder/€79 für Nicht-Mitglieder
Anmeldung für Mitglieder über TeamUp
Bar Muscle Up
Mittwochs, 12.08.-02.09..2026 immer 18 Uhr
Was: Wie du deinen ersten Bar-Muscle-up schaffst – und wie du ihn effizienter ausführen kannst.
Ziele: Ein Verständnis für die Bewegung entwickeln, um deinen ersten Bar Muscle-Up zu schaffen oder mehrere hintereinander zu verbinden. Und selbst wenn du dein Ziel während des Workshops nicht erreichst, weißt du anschließend, welche Schritte du danach in den WODs und Open-Gym-Kursen noch unternehmen musst.
Für wen: Alle, die bereits einen Chest-to-Bar-Pull-up schaffen. Auch für diejenigen geeignet, die bereits einen Bar-Muscle-Up-Workshop besucht haben!
Preis: 59€ für Mitglieder/€79 für Nicht-Mitglieder
Anmeldung für Mitglieder über TeamUp
Du trainierst (noch) nicht im CrossFit Werk, möchtest uns aber über die Workshops kennenlernen? Dann schreib uns gerne eine Email an service@crossfitwerk.de um dich anzumelden!
Seminare
3-teiliges Seminar, das als Paket oder einzeln gebucht werden kann zu Themen, die den Trainingsalltag und die Skill-Workshops ergänzen.
Haltet die Augen offen für die nächsten Seminare!
Du trainierst (noch) nicht im CrossFit Werk, möchtest uns aber über die Seminare kennenlernen? Dann schreib uns gerne eine Email an service@crossfitwerk.de um dich anzumelden!
