0€ Anmeldegebühr!
Monatliche Mitgliedschaften/
Monthly memberships
Beginnt mit Datum des Kaufs, der erste Monat wird ggf. anteilig berechnet.
Danach wird immer am 1. abgerechnet.
Kündbar immer bis 14 Tage vor Monatsende!
Starts with date of purchase, the first month is charged pro rata if applicable.
Thereafter it is always charged on the 1st.
Cancelable always up to 14 days before the end of the month!
Wir gewähren 10 € Rabatt für Studenten und Angehörige der Polizei, Bundeswehr, Feuerwehr. Meldet euch dafür mitsamt Nachweis per Mail an info@crossfitwerk.de
Stundenpakete /
Hour packages
Single Drop-In 22€
10er Karte 189€
1h Personal Training 79€
non-member 99€
10h Personal Training 711€
non-member 891€
Workshops
4*1h Intensivtraining in Kleinstgruppen über vier Wochen.
Ob komplexe Techniken wie Muscle-Up oder wichtige Fertigkeiten wie Kraft oder Beweglichkeit - vieles erreicht man schneller, wenn man es regelmäßig macht.
Das ist zwar nicht “constantly varied” wie unsere WODs - aber gerade deshalb eine Abkürzung auf deinem Weg, bestimmte Fortschritte noch schneller zu erzielen.
Diese Workshops stehen als nächstes an:
Kipping Pull-Up
Dienstags, 16.06.-07.07.2026 immer 19:15-20:15 Uhr
Was: Wie du deinen gymnastischen Kip einsetzt, um einen sauberen Pull-Up mit Kip auszuführen. Und wie du mehrere flüssig miteinander verbindest!
Ziele: Finde Zugang zur berühmt-berüchtigten Welt des CrossFit-Kips:
Lerne, deine stärkeren Muskelgruppen (Hüfte, Rumpf) so einzusetzen, dass ihre Kraft effektiv auf deine kleineren Muskelgruppen (Arme) übertragen wird. Sobald du den Kipping Pull-Up beherrschst, steht dir die Tür zur Welt der nächstschwierigeren Skills weit offen!
Für wen: Alle, die mindestens 20 Sekunden an einer Stange hängen können.
Eine sehr gute Ergänzung zu deinem Training für Toes-to-Bars!
Preis: 59€ für Mitglieder/€79 für Nicht-Mitglieder
Anmeldung über TeamUp
Ring Muscle Up
Mittwochs, 17.06.-08.07.2026 immer 18:00-19:00 Uhr
Was: Du möchtest endlich einen Ring Muscle-Up schaffen? Oder gleich mehrere hintereinander? Oder willst du endlich etwas gegen deinen „Chicken Wing“ unternehmen?
Ziele: In diesem 4-wöchigen Kurs lernst du die technischen Grundlagen und detaillierte Übungsvarianten kennen, um deine Muscle-Up-Fähigkeiten auf das nächste Level zu bringen!
Für wen: Du kannst einen strikten Chest-to-Bar-Pull-up und einen strikten Ring- oder Box-Dip (ohne Fußunterstützung) ausführen. Auch für Leute geeignet, die bereits einen Ring-Muscle-Up-Workshop absolviert haben!
Preis: 59€ für Mitglieder/€79 für Nicht-Mitglieder
Anmeldung über TeamUp
Du trainierst (noch) nicht im CrossFit Werk, möchtest uns aber über die Workshops kennenlernen? Dann schreib uns gerne eine Email an service@crossfitwerk.de um dich anzumelden!
Seminare
3-teiliges Seminar, das als Paket oder einzeln gebucht werden kann zu Themen, die den Trainingsalltag und die Skill-Workshops ergänzen.
Haltet die Augen offen für die nächsten Seminare!
Du trainierst (noch) nicht im CrossFit Werk, möchtest uns aber über die Seminare kennenlernen? Dann schreib uns gerne eine Email an service@crossfitwerk.de um dich anzumelden!
