SGB V §20 Präventionskurs: Starke Mitte
Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur
Gezieltes Training für Bauch, Rücken und Hüfte
Funktionelle Übungen für mehr Stabilität im Alltag
Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit und Körperkontrolle
Praktische Strategien zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden
Geeignet für Einsteiger:innen und Wiedereinsteiger:innen
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die…
beruflich oder privat viel sitzen
erste muskuläre Verspannungen oder Belastungen vorbeugen möchten
nach einer Bewegungspause wieder aktiv werden möchten
ihre Körpermitte nachhaltig kräftigen möchten
ihre Gesundheit aktiv in die eigene Hand nehmen wollen
Wann?
10 Termine immer Freitags, 11.30-12.30h
Nächster Starttermin: 04.09.2026
Übernahme der Kosten durch die Krankenkasse möglich!
Die Kosten betragen 189 Euro für den gesamten Kurs.
Nach Ende des Präventionskurses bekommen Sie eine Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse. Die Teilnahmebescheinigung muss bei der Krankenkasse eingereicht werden, um die Kursgebühr entsprechend der Bedingungen der Krankenkasse erstattet zu bekommen.
Professionell begleitet
Unsere Kurse werden von Physiotherapeut:innen mit langjähriger Erfahrung im funktionellen Training geleitet.
Schreiben Sie uns für mehr Informationen. Oder melden Sie sich direkt über TeamUp an
